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Comment éviter le mal de mer en ferry

Nous avons traversé la mer d’Irlande en catamaran, qui bouge nettement plus qu’un ferry classique, l’Adriatique pendant 8 heures dans un fauteuil, et la mer du Nord par gros temps sans que personne ne soit malade. L’endroit le plus calme est chaque fois le même : au milieu du navire, aussi bas que possible, avec vue sur l’extérieur. Voici où il se trouve sur un vrai navire ; les fauteuils y sont rarement.

Testé sur quatre mers Au milieu et en bas, ça bouge moins Fauteuil ou cabine à réserver à l’avance Évitez la proue et la poupe

En bref
Le plus calme
au milieu du navire, et aussi bas que possible
À éviter
la proue, la poupe et les ponts supérieurs
La fenêtre
sur le côté ; à l’avant, vous voyez la proue monter et descendre
L’horizon
le regarder de temps en temps aide, le fixer non
Le navire
un monocoque est plus stable qu’un catamaran
L’air frais
aide, si vous restez au milieu du pont
Votre voisin
quelqu’un qui a déjà la nausée, c’est contagieux
Notre expérience

Quatre mers, et ce que nous avons ressenti

Traversée faite par Jelle · août 2026

Sur ces quatre traversées, le mal de mer s’est passé très différemment.

  • Holyhead – Dublin, à l’aller en catamaran et au retour en ferry (Jelle, juillet 2024). Un choix délibéré, pour comparer les deux. Le Dublin Swift d’Irish Ferries nous a surpris par sa propreté, mais il bouge nettement plus qu’un ferry classique, et la mer d’Irlande peut être agitée. Si vous êtes sensible, le ferry classique de Stena Line est le choix le plus calme ; sinon, le catamaran gagne du temps.
  • Dubrovnik – Bari, 8 heures de jour (Jelle, août 2026, Jadrolinija). Pas de cabine, mais des fauteuils confort, très demandés et qui valaient leur prix. Un fauteuil réservé dans un salon calme fait plus pour votre estomac qu’une place gratuite choisie une fois à bord. Et sur une longue traversée de jour, somnoler reste le meilleur remède.
  • Plymouth – Santander avec le Pont-Aven (Jochem, fin juillet 2026, Brittany Ferries). Le golfe de Gascogne a la réputation d’être agité, mais chez nous il était plat : personne n’a eu le mal de mer, et ce n’est que le soir que le navire a un peu plus bougé. Une mer réputée difficile ne dit donc pas grand-chose de votre journée.
  • IJmuiden – Newcastle par gros temps (juillet 2024, DFDS). Le vent soufflait fort et nous n’avons rien senti du mal de mer : c’est un grand ferry de nuit, stable. La masse sous l’eau fait plus contre la houle que n’importe quelle place.

Ce que nous avons vécu nous-mêmes, sur ces quatre traversées.

Bon à savoir

Au milieu et en bas : où cela se trouve sur un ferry

Un navire bouge autour de son propre axe : c’est donc le milieu qui bouge le moins. Plus vous êtes loin de ce point de pivot, plus l’amplitude est grande : à l’avant, la proue tape dans les vagues ; à l’arrière, vous sentez la poupe et les hélices. Descendez d’un ou deux ponts, et le mouvement vertical diminue aussi, car ce sont les ponts du haut qui bougent le plus. C’est vrai sur tous les navires.

Seulement, les fauteuils sont rarement sur le pont le plus calme. Sur le Mega Victoria de Corsica Ferries, entre Bastia et Toulon, un panneau près de l’escalier indiquait ce qu’il y a sur chaque pont : le buffet à volonté au pont 7, les restaurants et les bars au pont 8, et les fauteuils Pullman avec le bar de plage tout en haut, au pont 9. S’asseoir dans un de ces fauteuils, c’est choisir précisément le pont qui bouge le plus. En réservant, regardez donc le pont et pas seulement le type de siège, et une fois à bord, passez d’abord devant ce genre de panneau.

Une fenêtre aide, mais pas n’importe laquelle. Le mal de mer vient de ce que l’oreille interne perçoit un mouvement que les yeux ne voient pas ; la vue sur l’horizon supprime cet écart. Prenez alors une fenêtre sur le côté : à l’avant, vous regardez une proue qui monte et descend, exactement l’image qui aggrave les choses. Et regardez dehors de temps en temps, plutôt que de fixer l’horizon.

Avec une cabine, vous ne choisissez souvent pas où elle se trouve. Chez la plupart des compagnies, vous réservez une catégorie et non un numéro de cabine, et vous découvrez l’emplacement à l’enregistrement. Demandez-le en réservant, puis à bord, à la réception : si le navire n’est pas complet, un échange est parfois possible.

Deux plans de pont d’un ferry rapide vus d’en haut, avec les sièges en couleur : en vert au milieu du navire, en bleu autour, et en orange tout à l’avant et tout à l’arrière
Notre propre plan d’un ferry rapide, avec ses deux ponts passagers vus d’en haut. En vert le milieu, en bleu c’est encore bien, en orange les extrémités. Sur un grand navire, la répartition est la même, sur plus de ponts.
Que choisir ?

Monocoque ou catamaran : quel navire bouge le moins

Sur certaines lignes, vous avez le choix entre un monocoque et un catamaran. Un monocoque est plus enfoncé dans l’eau et a plus de masse sous la ligne de flottaison : il suit les vagues plus lentement. Un catamaran est plus léger et plus rapide, et c’est justement pour cela que vous sentez chaque vague : moins une houle qu’un choc. Sur une traversée courte, cela passe ; sur 2 heures face au vent, non.

Sur Holyhead – Dublin, nous avons pris les deux. À l’aller le catamaran, au retour le ferry classique, et la différence se sentait nettement. Si vous avez le même choix et que vous êtes sensible, prenez le ferry classique et acceptez d’être plus longtemps en route.

Grand et lourd l’emporte sur petit et rapide. Notre nuit vers Newcastle est tombée par gros temps et a été tout à fait calme ; le Pont-Aven a trouvé un golfe de Gascogne plat. La météo, vous ne la connaissez pas à l’avance ; le navire, si.

Regardez aussi l’eau que vous traversez. Quelques kilomètres dans un détroit, ce n’est pas une nuit en pleine mer. Vers l’Angleterre, Calais – Douvres traverse la Manche à son point le plus étroit, en 1 h 30 ; et si vous voulez éviter la mer, LeShuttle passe dessous en 35 minutes.

Pratique : avant de partir

Ce que vous réglez avant de monter à bord

La place que vous aurez se décide en grande partie avant de monter à bord. Voici l’ordre dans lequel nous procédons nous-mêmes.

  1. Réservez votre place avec la traverséeUn fauteuil réservé ou une cabine, c’est la seule chose sur laquelle vous avez vraiment prise. Sur le ferry de jour vers Harwich, nous avons vu en haute saison les passagers prendre les meilleures places dès l’embarquement et y rester toute la traversée ; ceux qui arrivent plus tard n’ont plus le choix.d’abord
  2. Demandez le pont, pas seulement le siègeUn fauteuil sur un pont élevé et un fauteuil au milieu du navire coûtent souvent le même prix. Demandez en réservant sur quel pont se trouve le salon, et prenez le plus bas possible.
  3. Mangez quelque chose de sec, et pas tropMonter à bord le ventre vide ne marche pas mieux que le ventre plein. Prenez quelque chose de sec et de salé, buvez régulièrement, et gardez le vrai repas pour l’arrivée.
  4. Sortez avant d’en avoir besoinL’air frais et la vue sur l’horizon marchent le mieux tant que vous n’avez pas encore la nausée. Mettez-vous au milieu du pont, ni contre le bastingage à l’avant ni tout à l’arrière : c’est là que le mouvement est le plus grand.pendant la traversée
  5. Changez de place si votre voisin est maladeVoir, entendre ou sentir quelqu’un qui vomit déclenche chez beaucoup de gens la même réaction : c’est le mal de mer « par sympathie ». Asseyez-vous quelques rangs plus loin.
Questions fréquentes
A-t-on le mal de mer sur une traversée courte ?

C’est possible, mais vous en avez moins le temps. Entre Calais et Douvres, vous êtes de l’autre côté en 1 h 30, et c’est souvent fini avant d’avoir commencé. Attention toutefois à la combinaison : une traversée courte sur un petit bateau rapide peut être plus agitée qu’une longue nuit sur un grand navire.

Une cabine aide-t-elle contre le mal de mer ?

Surtout parce que vous pouvez vous allonger et que c’est calme. Son emplacement compte plus que sa catégorie : au milieu et en bas, c’est plus calme qu’en haut et à l’avant, et un hublot est agréable mais ne garantit rien. Demandez l’emplacement en réservant, et à bord à la réception.

Quelles traversées sont les plus calmes ?

Les plus courtes, parce qu’elles sont finies avant que cela commence : le bac entre Royan et Le Verdon traverse l’embouchure de la Gironde en 20 minutes. En pleine mer, le navire compte plus que la ligne : un grand ferry de nuit est plus stable qu’un catamaran rapide, même quand il vente.

Les médicaments, patchs ou bracelets fonctionnent-ils ?

C’est une question pour votre pharmacien ou votre médecin, surtout pour les enfants, pendant une grossesse ou si vous prenez déjà un traitement. Ce qui vaut en général, c’est que ces remèdes se prennent avant le départ, et non une fois la nausée installée. Lisez la notice et demandez conseil avant de partir.

Mon enfant a vite la nausée. Que faire ?

Cherchez une place au milieu du navire d’où il voit dehors, et sortez ensemble dès les premiers signes au lieu d’attendre. Une tablette ou un téléphone, c’est exactement ce qu’il ne faut pas : regarder vers le bas pendant que le navire bouge aggrave les choses.

Peut-on s’allonger dans la voiture pendant la traversée ?

Non. Le pont garage est fermé pour des raisons de sécurité dès que le navire part, et vous n’y avez plus accès avant l’arrivée à quai. Pour vous allonger, il faut une cabine ou un fauteuil inclinable, à réserver à l’avance.

Notre conseil

Réservez l’endroit, pas le fauteuil. Un fauteuil confort réservé au milieu du navire a fait plus, sur notre traversée de jour vers Bari, que n’importe quel remède, et coûtait moins qu’une cabine.

En montant à bord, passez d’abord devant le panneau des ponts. Il indique où sont les salons calmes, et à quel pont. Cela évite un quart d’heure de recherche alors que le navire est déjà parti.

Si vous pouvez choisir entre un catamaran et un ferry, prenez le ferry. Vous êtes plus longtemps en route, et vous le sentez moins. C’est ce que nous avons vécu à l’aller et au retour sur la mer d’Irlande.

Réserver

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Quel navire, combien de temps en mer, et le temps de porte à porte depuis votre ville : les traversées vers l’Angleterre côte à côte.

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